حرکت و خواب جنين
کودک شما چقدر بزرگ است؟ تقريباً به اندازه يک موز بزرگ (18 سانمتي‌متر طول و تقريباً 300 گرم وزن دارد). کودک در حال رشد شما هنوز فضاي زيادي در رحم شما دارد، اگرچه مانند کسي که براي يک مدت طولاني در يک فضا زندگي مي کند، اين مستأجر به زودي احساس مي کند جا تنگ است. تا زماني که ديوار رحم شروع به بسته شدن کند با اين وجود مقدار زيادي فضا براي پيچش، چرخش و حتي گاهي يک پشتک نيز وجود دارد (همان چيزي که شب گذشته احساس کرديد!). با وجود اين رقصيدن در شکم، باورش سخت است که کودک شما هم مي خوابد. اما باور مي کنيد يا نه، جنين شما به اندازه يک نوزاد تازه متولد شده مي خوابد شايد 12 تا 14 ساعت در روز! (اگر مي شد شما مي توانستيد اين اندازه بخوابيد!)
شکل گيري جوانه هاي چشايي جنين
صحبت از موز شد، اگر در اين هفته موز خورده باشيد فرصت خوبي براي جنين شماست که او هم بتواند طعم آنرا بچشد. دليل اين امر اينست که در هفته 21 بارداري، کودک شما روزانه مقدار کمي از مايع آمنيوتيک را مي بلعد، نه تنها براي تغذيه و آبرساني بلکه براي تمرين بلع و هضم. مهارت هايي که به زودي فرزندتان در آغوش شما به آنها نياز پيدا مي کند. به خاطر بسپاريد: طعم و مزه مايع آمنيوتيک با آنچه روزانه مي خوريد (يک روز تند مزه غذاي مکزيکي تند و روز ديگر مزه هويج شيرين) متفاوت است. و کودک شما آن ميز غذاهاي‌ متنوع‌ را هم از دست نخواهد داد. دليلش اين است که جنين کوچک شما در اين مرحله داراي جوانه هاي چشايي تکامل يافته اي است. در حقيقت، محققان نشان دادند نوزاداني که طي دوران جنيني از طريق مايع آمنيوتيک با مزه خاصي مواجهه داشتند بعد از تولد به خوردن غذاهايي با طعم و مزه مشابه اشتياق بيشتري نشان دادند. آيا مي خواهيد فرزندتان بروکلي اش را بخورد؟ از هم اکنون خوردن آنرا آغاز کنيد!
بدن شما در هفته بيست و يکم
ترک هاي پوستي
در هفته 21 بارداري جنين شما مي تواند ترک هايي به جا مي گذارد که صورت ترک هاي پوستي هستند و در سراسر شکم، باسن، ران ها و سينه ها بوجود مي آيند. اين رگه ها به رنگ هاي صورتي، قرمز يا بنفش ظاهر مي شوند و در بدن شما گسترش مي يابند و تنها بر روي شکم و سينه ها رشد مي يابند: بافت نگاهدارنده (پشتيبان) زير پوست با کشش پوست پاره مي شود. تنها از هر دو زن يک نفر به آن مبتلا مي شود، گرچه اگر مادر شما هم ترک پوستي در دوران بارداري خود داشته باشد به احتمال زياد شما هم اين ترک ها را خواهيد داشت. خانم هاي بارداري که پوست تيره تري دارند احتمال کمتري است اين ترک ها را داشته باشند (به علاوه اين ترک ها در پوست تيره قابل رويت نيست)، اما معمولاً پوست هاي روشن در اين خصوص خوش شانس نيستند. افزايش سريع وزن نيز مي تواند شما را مستعد اين ترک ها کند، دليل خوب ديگري براي افزايش وزن تدريجي و پيوسته (به طور ميانگين در حدود يک پوند در هر هفته).
متأسفانه، هيچ روش اثبات شده اي براي پيشگيري از مسير زيگزاگي ترک هاي بدن در پوست شما وجود ندارد (اگرچه که استفاده از کرم هاي مرطوب کننده مانند کره کاکائو به پوست شما آسيبي نمي رساند؛ اگر اثري نداشته باشد از بروز خشکي و خارش به علت ترک هاي پوستي دوران بارداري پيشگيري مي کند). خبر خوبي هم هست؟ يک نکته قابل ذکر است: اين ترک ها هميشه به اين وضوح و با اين رنگ باقي نمي مانند. بعد از زايمان معمولاً رنگ آنها خاکستري نقره اي مي شود که کمتر جلب توجه مي کنند.